平等機會委員會行政總監（營運）朱崇文博士（左五）、香港成人專注力協會創辦人霍彩玲（左四）、香港幼兒教育及服務聯會創辦人、董事局主席及總幹事程德智（右四）及關注周星級大使著名DJ、藝人森美（左三）及前香港劍擊運動員張小倫（右三）與一眾主禮嘉賓，主持香港專注力失調及過度活躍症關注周2026開幕禮。

為響應每年十月的美國 ADHD 關注月，香港成人專注力協會於日前正式展開第七屆「香港專注力失調及過度活躍症關注周 2026」。今屆活動以「以動養腦，活出 ADHD」為核心主題，藉由推廣運動力量，探討體能活動如何強化大腦運作、提升身心機能並激發潛能。大會一連兩天舉辦內容豐富的「教育同樂日」，並由平等機會委員會代表、多位醫學專家以及星級大使親臨主禮，期望透過連串跨界活動與公眾交流，消除社會對 ADHD 的誤解與標籤。

平機會攜手倡導共融　以法律與理解消除偏見

平等機會委員會行政總監（營運）朱崇文博士於開幕禮上指出，《殘疾歧視條例》雖為 ADHD 患者提供了法例上的保障，但社會若要達致真正平等，關鍵仍在於扭轉大眾對病症的負面刻板印象。他強調「天生我才必有用」，許多患者成年後縱然仍需面對生活挑戰，但只要獲得適當的調適與社區支援，依然能在多元領域盡展所長。唯有持續透過深度的社區教育，才能建構出一個互相尊重與平等的環境，讓患者無後顧之憂地追尋豐盛人生。

香港成人專注力協會創辦人霍彩玲女士亦以患者身分現身說法。她表示規律的身體活動能有效刺激大腦分泌神經傳導物質，不僅有助患者「放電」並重新凝聚專注力，亦有助穩定情緒和提升執行力。她期望藉由本屆關注周各項活動，推動社會不再只著眼於患者的限制，而是引導同路人以適合自己的節奏活出自信。

星級大使親身分享　視運動為身心轉化契機

本屆關注周邀得著名藝人森美與前香港劍擊代表張小倫出任星級大使，兩人以自身經驗呼籲各界關注心理健康。森美分享自己步入職場後才確診 ADHD，過往因認知不足經歷過不少波折，直至近年投入各類運動，才找到清空雜念、尋回平靜的大腦解藥。他以過來人兼父親的角度提醒大眾，ADHD 並非缺陷，而是有待被正確啟動的思考模式，鼓勵家長多帶孩子走出課室，透過運動發掘潛藏的創造力。

剛成為新手父親的張小倫則從運動員及劍擊教學的視角出發，談到體育訓練不僅是強身健體，更在於鍛鍊逆境心態和大腦彈性。他觀察到許多好動的孩子在傳統課室裡或許坐立難安，但只要置身運動場，便往往能展現出驚人的專注與爆發力，希望家長能給予孩子揮灑汗水與建立自信的空間。

嶄新腦部評估與同路人交流　全方位支援家庭需要

在商場舉行的教育同樂日現場，大會首次與 Brain Lab 合作，為7至16歲的兒童及青少年提供免費的功能性近紅外光譜（fNIRS）腦部檢測，進行初步評估。除科技檢測外，大會亦照顧到照顧者與患者的心靈需要，分別安排精神科專科醫生張正平主持家長交流小組，解答日常照顧疑難，並由創辦人霍彩玲帶領成人患者探索生活調適策略。現場亦提供頭部療法體驗，協助參加者舒緩日常緊繃的壓力。

活動會場亦設置多項動態體驗，包括空手道劈板、地壺球、室內模擬帆船、腦電波控制賽車以及蜘蛛機械人賽跑等，舞台區亦穿插歌唱、舞蹈及武術表演，兼顧知識傳遞與趣味互動。

匯聚海內外專家視野　結合體能實踐展現多元潛能

在為期一週的關注周期間，協會邀請了哈佛大學醫學院精神病學專家 John J. Ratey 臨床副教授，聯同本地醫學界與運動界人士舉辦多場線上講座，帶來國際間的實務策略。日前於電視節目分享家庭日常而引起廣泛迴響的王玉珍醫生，亦偕同丈夫陳以衎先生主講《一齊笑住過：我們的 ADHD 生活故事》，以幽默溫馨的角度分享家庭相處之道。

為貫徹運動養腦的主題，協會更與前港隊三項鐵人代表郭汝鏗創辦的同恆夢綜合運動培訓中心合作，推出綜合運動免費體驗班，根據孩子的實際動作與執行表現施教，實踐「以能力取代標籤」的理念。整項活動結合身心體驗與專業知識，讓大眾在具啟發性的氛圍中更深入認識 ADHD。